Hrazdy

Hrazdy jsou výbornou pomůckou na posilování s vlastní váhou. Procvičíte s nimi svaly zad, ramen i břicha. Na výběr máte dveřní, nástěnné i stropní hrazdy. U většiny hrazd se nosnost pohybuje mezi 100 a 130 kg. Při výběru počítejte s rezervou 20 %.