Jak se obléct na běžky? Jaké kalhoty, komplety či kombinézy

Fanoušci zimních sportů i ti, kteří s praktikováním zimních sportů teprve začínají, by měli vyzkoušet běžecké lyžování. Když běžky jednou vyzkoušíte, zjistíte, že tento druh sportu je nejen lehčí, ale neohrožuje ani vaše zdraví jako sjezdové lyžování nebo snowboard.

Výbava je obvykle levnější a také na běžkách můžete být styloví a držet krok s módou. Jak se správně obléct?

Běh na lyžích

Běh na lyžích patří už desetiletí k oblíbeným sportům. Za tu dobu se změnila nejen móda, ale i materiály, ze kterých se vhodné oblečení vyrábí. Šusťáky, pletený svetr a čapka s bambulí už dávno nejsou IN. Běh na lyžích je poměrně náročný sport, je třeba se obléct tak, aby vám nic nebránilo v pohybu a byli jste přitom dostatečně chránění před chladem. S oblečením to není nutné zbytečně přehánět, v současnosti se upřednostňuje více vrstev. Při běhu na lyžích se zahřejete, několik tenkých vrstev prádla vás potom dostatečně ochrání před chladem. V současnosti se spíše preferují obtažené tenčí věci. Dobrou alternativou je termoprádlo a následné vrstvy oblečení odolné vůči vodě a větru.

V čem na běžky?

Jako na první byste měli myslet na termoprádlo. Jde o nejspodnější vrstvu oblečení, která odvádí pot od těla a udržuje organismus v suchu a teple. Spodní prádlo, tílko, kalhoty i tričko s dlouhým rukávem mohou být vyrobené z termomateriálu (polyamid a elastan).

Tyto produkty mají anatomický střih, takže se přizpůsobí tělu a zároveň ho mírně stáhnou. Použitý materiál odvádí přebytečnou vlhkost od pokožky, má také termoizolační vlastnosti. Velmi oblíbené je i merino termoprádlo z ovčí vlny.

Kvalitní termoprádlo pro dámy i pány

Druhá vrstva oblečení

Další vrstva by neměla propouštět vlhkost a měla by být odolná vůči vodě a větru. Tvořit by ji měly běžkařské kalhoty a bunda. V případě, že tyto kusy oblečení nemají zateplenou vložku, měli byste mezi první a druhou vrstvou oblečení použít flisové oblečení. Fleece/flis je jemná, hebká a měkká tkanina, která velmi dobře slouží jako tepelná izolace, její výhodou je i to, že nezadržuje vodu. Vybrat si můžete také mikinu z úpletu, který je tepelně izolační a průdušný. Tenká větrovka, případně softshellová bunda, takže vrchní vrstva oblečení, by měly chránit před všemi druhy počasí, v případě většího slunečního záření byste v nich neměli mít pocit, že je vám příliš horko.

Kalhoty by měly být přiléhavé, zároveň však musí poskytovat dostatečnou volnost pohybu. Tento kus oděvu by měl být zateplený, v případě, že tomu dáváte přednost, mohou být kalhoty laclové. Ty, které jsou určené čistě na běžky, jsou však obvykle jen do pasu.

Čapka a rukavice

Důležitou součástí oblečení na běžky jsou doplňky, ke kterým patří čapka, rukavice a ponožky. Čapky, čelenky i rukavice, určené na běžky, sestávají z funkčního a několikavrstvého materiálu, jsou neprofoukavé a průdušné. Speciální rukavice na běžky mají tvarovanou dlaň, obsahují protiskluzové prvky a jsou vytvořené tak, aby přesně sedly do rukojetí holí na běžky.

Pokud si zvolíte jiné rukavice, myslete na to, aby nebyly velmi tlusté a cítili jste přes ně rukojeť hůlek. Čapky jsou také vyráběné z vysoce funkčních materiálů – jsou odlehčené, průdušné a částečně odolné proti větru. Čapka by měla být tenčí, abyste se nepotili, zároveň však dostatečně tlustá, aby vás chránila před mrazem. Vhodným materiálem je lykra.

Kvalitní a teplé čapky a rukavice na běžky

Obuv na běžky

Důležitý je i výběr obuvi na běžky. Měla by být teplá, pohodlná a dostatečně kvalitní, abyste v ní mohli bez problémů běhat celý den. Boty jsou základem, protože pokud vás budou tlačit, případně budete mít pocit, že vám na noze dobře nedrží, mohlo by vám to pokazit zážitek ze sportování. Vybrat si můžete z backcounty, skate či classic bot na běžky. Všechny z nich jsou nad kotník, takže drží nohu při sportu dostatečně fixovanou a zároveň ji chrání před sněhem.

Zvýšeného pohodlí dosáhnete nejen správným výběrem bot, ale i vhodných ponožek. Ty by se měly vyznačovat nižší hustotou, velkou průdušností a být termoizolační.

Běžkařské oblečení – od ponožek až po bundu – by mělo být lehké, pružné a držet tvar. Důležitá je jeho funkčnost, mělo by pohlcovat pach a poskytovat dostatečný komfort při pohybu.

Zobrazit produkty v kategorií:

Autor článku

---

---

Publikováno dne: 04.11.2019
Posledná aktualizácia: