Co na suchý vzduch v domě, v bytě, v novostavbě? Poradíme, jak zvlhčit vzduch v místnosti

Suché a svědící oči, popraskané rty a vysušená pokožka – s těmito problémy se v zimě setkáváme běžně. Může za ně suchý vzduch, který je v zimě běžnou součástí našeho života. Tyto zdánlivě neškodné příznaky však mohou přerůst do často se opakujícího kašle, onemocnění horních dýchacích cest a poruch imunity.

Suchý vzduch v místnosti – příznaky

Nedovolte, aby vám prvotní symptomy přerostly přes hlavu a začněte se suchým vzduchem bojovat několika jednoduchými změnami.

Oblíbené zvlhčovače vzduchu

Proč máme doma suchý vzduch?

Suchý vzduch přichází zpravidla se změnou ročních období. V zimě teploty klesají a chladný vzduch přirozeně udržuje méně vlhkosti než teplý vzduch. To však neznamená, že v našich vytopených domovech máme vzduch vlhký, právě naopak. Přehnané vytápění a dobře izolované příbytky způsobují, že vzduch uvnitř je vysušený, což nejčastěji pocítíme až tehdy, když jsme nemocní, trápí nás kašel, ucpaný nos a špatně se nám spí. Ideální vlhkost v domě by měla být 40 %, případně v rozmezí 30–50 %, avšak v zimě tato vlhkost klesá, což má negativní následky na naše zdraví i náš domov.

Jaké problémy suchý vzduch způsobuje?

Věděli jste, že suchý vzduch v domě poznáte i zvýšenou statickou elektřinou? Všimnout si toho můžete na svém oblečení, vlasech či při kontaktu s nábytkem. Suchého vzduchu si určitě všimnete i na svém zdraví. V zimě nás totiž ovlivňuje více než si to uvědomujeme. Začíná to méně nápadnými příznaky:

  • suché oči
  • pálivé a svěsící oči
  • popraskané rty
  • suchá pokožka
  • svědící pokožka
  • svrbění a lechtání v hrdle
  • pocit ucpaného nosu
  • zvýšená potřeba pít, žízeň

Jedním z příznaků suchého vzduchu v místnosti jsou suché a svědivé oči

Čím víc zůstáváme vystavení suchému vzduchu, tím víc to působí na zdraví našich sliznic, dýchacích cest, očí, pokožky a celkové imunity. Postupem času se můžeme setkat se závažnějšími příznaky:

  • syndrom suchého oka
  • vysychání sliznic
  • otoky sliznic
  • strupy v nose
  • krvácení z nosu
  • zvýšená tvorba hlenu
  • suchý a dráždivý kašel
  • zhoršené příznaky u astmatiků a alergiků
  • dýchavičnost, zhoršené dýchání
  • opakovaná rýma, chřipka
  • chronické záněty
  • záněty oční rohovky, spojivek
  • zhoršená ostrost vidění
  • sucho v nose, ústech a hrdle
  • problémy s usínáním a spánkem
  • chronická únava, vyčerpání
  • bolesti hlavy
  • problémy s koncentrací
  • kožní ekzémy
  • často opakovaná onemocnění
  • narušená imunita

Suchý vzduch však nezanechá následky jen na našem zdraví, ale ovlivňuje i samotnou domácnost. Snížením vlhkosti nastávají změny v určitých materiálech použitých při stavbě domu. Typickým příkladem je dřevo, které se při suchém vzduchu ještě víc vysuší a mění strukturu, čímž se stává křehčím a náchylnějším k popraskání. Dřevěné parkety se vlivem suchého vzduchu mohou ještě víc vysušit a snáze se poškodit, popraskat nebo poškrábat.

Podobne jsou na tom dřevěné dveře a okna, které se navíc mohou v závěsu posunout, klesnout, a tím pádem bude těžší je pořádně otevřít nebo zavřít, což snižuje jejich izolační vlastnosti i bezpečnost. Takto může suchý vzduch poškodit i další dřevěné prvky v domě – nábytek, dekorační prvky či hudební nástroje. Kromě dřeva ovlivňují vlhkost vzduchu i samotné stěny v domě a jejich nátěr. Omítka může vlivem suchého vzduchu popraskat, často se stává, že se tapety začnou odlepovat, a také není ojedinělé, že se po zimě ve stěně objeví pukliny, které vznikají právě vlivem nedostatku vlhkosti.

Vybíráme z katalogu

Pozrite si viac produktov z kategórie elektrické kráječe

Jak si poradit se suchým vzduchem

Sušší vzduch v zimě je přirozený jev, kterému nelze předejít. Co však můžeme udělat, je postarat se o vlhkost vzduchu ve své domácnosti. Existuje několik tipů a možností, kterými lze vysušenému vzduchu předejít.

  • Obstarejte si vlhkoměr – Vlhkoměr nebo měřič vlhkosti je malé zařízení, které je dobré mít v domácnosti podobně jako teploměr, protože měří, jaká je v místnosti vlhkost. Pokud hodnota na vlhkoměru klesne pod 30 %, je to zpráva pro vás, že ovzduší je příliš vysušené a je potřebné zvýšit vlhkost. Vlhkoměrem změřte vlhkost hlavně v ložnici před spaním, v dětském pokoji a v místnostech, ve kterých trávíte hodně času. Vlhkost v kuchyni a koupelně je přirozeně vyšší než ve zbytku domu.

  • Nepřetápějte domácnost – Během chladných zimních dní je běžné po příchodu domů z chladu zvýšit teplotu na termostatu, abyste se rychle zahřáli. Mnohé domácnosti však mají teplotu nastavenou příliš vysoko, pokoje jsou přetopené natolik, že se stačí oblékat do krátkého trička a volného oblečení jako v létě. Ideální teplota by přitom měla být kolem 20 °C, +/- 3 °C. V kuchyni bude přirozeně tepleji, ale v ložnici se vám bude lépe spát i při 17–19 °C.
  • Pravidelně větrejte – Větrání není jen záležitostí čerstvého vzduchu, který je rozhodně prospěšný, ale je to i nástrojem regulace teploty a vlhkosti. V zimě nevětráme dlouhodobě otevřenou ventilačkou; to by znamenalo přílišné ztráty tepla. Větrejte nárazově, 2–3x denně s oknem otevřeným dokořán po dobu 5–10 minut. Takto získáte čerstvý vzduch a neztratíte příliš mnoho tepla.
  • Použijte zvlhčovač vzduchu – Jednoduchým řešením na suchý vzduch jsou zvlhčovače vzduchu, které stačí naplnit vodou, zapnout na určitý časový úsek a nechat je dělat si svoji práci. Zvlhčovač přemění vodu ze zásobníku na páru, která se rozptýlí v ovzduší. Dejte si však pozor, při delším používání se může na zemi u zvlhčovače vytvořit kaluž vody, proto je vhodné místo podložit například hadrem. Vlhkoměrem si hlídejte hodnoty vlhkosti v místnosti a nepřekračujte 50% vlhkost, jinak hrozí, že se vám vytvoří plísně.
  • Alternativy zvlhčovače – Pokud nemáte doma zvlhčovač, můžete zkusit jeho alternativy. Jednoduchým způsobem udržení vlhkosti je zavěsit na radiátory odpařovač nebo nádobku s vodou, ze které se bude vlivem tepla z radiátoru odpařovat voda do okolí. Podobně můžete využít i navlhčený ručník, který rozprostřete na radiátor a postupně se z něho bude odpařovat vláha.
  • Ručníky i u postýlky – Suchým vzduchem mohou trpět hlavně miminka a malé děti, u kterých může dlouhodobé vystavování se suchému vzduchu vést k oslabené imunitě. V zimě jim tedy přes postýlku nebo k posteli zavěste vlhké ručníky nebo plenky. Pokud trpí rýmou nebo kašlem, můžete na ně nakapat pár kapek eukalyptového esenciálního oleje pro zlepšení dýchání.
  • Vneste do domu víc vláhy – Výborným způsobem zachování vlhkosti je namísto sušičky rozprostřít vyprané prádlo na sušák, který umístíte do ložnice, obýváku nebo místo, které potřebuje zvlhčit ovzduší. Podobně můžete vnést vlhkost do více místností, a to rozestavěním misek s vodou, pořízením si akvária, či dokonce použitím rozprašovače na textilie a záclony.
  • Využijte sílu přírody – Problémem může být i to, když je váš domov příliš sterilní a bez kousku přírody. Rostliny jsou známé tím, že dokážou zlepšit kvalitu ovzduší, a dokonce i vlhkost. Některé druhy pokojových rostlin jsou obzvlášť výborné na udržování vlhkosti. Opatřete si tchýnin jazyk, ledviník, lopatkovec, dracenu, zelenec, datlovník či aglaonemu a uvidíte, že kvalita vašeho ovzduší se zvýší.
  • Přírodní materiály zachytávají vlhkost – I když suchý vzduch má na dřevo negativní dopad, právě tento materiál vám v boji proti suchému ovzduší dokáže pomoci. Dřevěný nábytek, parkety, doplňky – to všechno dokáže přiměřenou vlhkost zachovat lépe než umělé materiály.
  • Využijte vlhčí místnosti – Je známé, že právě kuchyně a koupelna jsou nejvlhčí prostory v domě. Využijte to ve svůj prospěch. Pokud máte při vaření v kuchyni nad sporákem množství páry, otevřete dveře do chodby. Koupelnu zase nechte otevřenou po sprchování nebo koupání, čímž se rozšíří vlhkost do domu a zároveň předejdete v koupelně plísním.
  • Zajistěte okna před průvanem – Také průvan z oken a dveří může způsobovat problémy – suchý vzduch zvenku se tak stále dostává dovnitř. Proto místa v okolí dveří a oken pečlivě zaizolujte a přesvědčte se o tom, že nemáte v domě úniky tepla.
  • Hydratujte tělo i pokožku – Protože suchému vzduchu se v zimě nevyhneme, ujistěte se, že je vaše tělo dostatečně hydratované. Přes den přijímejte dostatek tekutin, ale myslete i na vaši pokožku. Před odchodem z domu si nakrémujte tvář a použijte balzám na rty. Hydratujte však i celé tělo použitím hydratačního tělového mléka, krému nebo oleje. Pokožku zároveň nevysušujte prodlouženými horkými koupelemi a sprchami.
  • Využijte kvality vápenné omítky – I to, z čeho jsou vyrobené vaše stěny, má velký vliv na vlhkost v ovzduší. Pokud máte omítky ze sádrokartonu, regulace vlhkosti nebude moc účinná. Pokud tedy pracujete na novostavbě nebo se chystáte na rekonstrukci, zvažte vápenné omítky, které podle výzkumů dokážou zadržovat vlhkost, čímž uchovávají ideální vlhkost v domě i během zimních měsíců.

Zobrazit produkty v kategorií:

Autor článku

 Stanislava Havrilová

Moje záľuby sa vždy točili okolo kreatívnych činností a jazyka. Bavilo ma kresliť, maľovať, písať a učiť sa cudzie jazyky. Aj to ma doviedlo k...


Přidat komentář


Vzhlédnite také naše inspirace

Hexagon police se hodí do každého interiéru Hexagon police se hodí do každého interiéru

Zejí stěny ve vaší domácnosti prázdnotou? Pak byste tento prostor mohli využít k umístění netradičních polic.

Oranžová kuchyň - netradiční, ale vhodná volba Oranžová kuchyň - netradiční, ale vhodná volba

Oranžová bude vyzařovat příjemné teplé světlo ať ji umístíte kamkoli. Pokud ji ani vy nemáte ve své kuchyni, je nejvyšší čas to změnit.

Námořnická modrá a bílá Námořnická modrá a bílá

Modrá v nás vyvolává pocity důvěry, bezpečí a celkové harmonie. Bílá je barvou minimalismu, který je absolutně nadčasový. I díky své neutralitě tvoří bílá barva s "těžší" námořnickou...



Publikováno dne: 14.01.2022
Hodnocení článku:
(90.8%)