Jak vybrat boxovací rukavice a boxovací pytle?
Obsah článku: + Zobrazit obsah článku
Možná chodíte pravidelně běhat, jezdit na kole nebo plavat, ale po čase vás tyto aktivity začínají nudit. Co tak zkusit box? Při něm zabírají zejména ruce a trup, takže proti výše uvedeným činnostem je to celkem změna.
Připravili jsme pro vás návod, jak si vybrat ideální boxovací pytle a rukavice pro vaše účely.
Oblíbené boxerské rukavice
| Název | Hodnocení | Detail |
|---|---|---|
| Venum Impact |  | Zobrazit produkt |
| inSPORTline Shormag | | Zobrazit produkt |
| Fighter Split | | Zobrazit produkt |
| Hayabusa T3 ✔ PRO NÁROČNÉ | | Zobrazit produkt |
Typy boxerských rukavic
Rukavice se dělí do 2 základních skupin podle účelu použití:
- Soutěžní (na zápasy) – Jsou měkčí, obsahují víc výplně a tím lépe snášejí nárazy. Na zápěstí mají mohutné zapínání na suchý zip.
- Tréningové – Umožňují bližší kontakt s pytlem, obsahují méně výplně a jsou všeobecně tvrdší. Časté jsou varianty s otevřeným palcem. Jejich použitím na zápas můžete sebe i soupeře zranit.
Velikost rukavic
Boxovací rukavice mohou mít buď univerzální velikost s odlišnou tvrdostí, případně může být jejich velikost odstupňovaná podle klasických konfekčních velikostí (S, M, L, XL). V profesionálním boxu se používá dvojité číslování (např. S/M nebo L/XL).
Velikosti se také dělí na mužské a ženské. Při výběru velikosti je třeba myslet také na to, že na ruku se používají ještě bandáže, které chrání klouby prstů před poraněním. Zároveň však vyplňují vnitřek rukavic, proto když jsou větší, je možné do nich ruce „dopasovat“ přidáním vhodného množství bandáže. Jednotliví výrobci udávají velikostní tabulky podle rozměrů dlaní – nejlepší je řídit se jimi.
Hmotnost rukavic
Na první pohled jde pouze o detail, ale hmotnost je také důležitým parametrem. Udává se v britských uncích (oz) a podle ní se rukavice dělí do tří skupin:
- Do 10 oz – určené pro začátečníky, ženy a děti
- 10 oz – využívané v profesionálních zápasech
- Nad 10 oz – určené na trénování, přesná hmotnost se vybírá podle tělesné hmotnosti
Boxovací rukavice podle tělesné hmotnosti:
- 79 kg a víc – rukavice 16 oz (cca 450 g)
- 67–79 kg – rukavice 14 oz (cca 400 g)
- 60–67 kg – rukavice 12 oz (cca 340 g)
- 48–60 kg – rukavice 10 oz (cca 280 g)
- Pod 67 kg nebo věk 6–12 roků – rukavice 8 oz (cca 220 g)
Materiál rukavic
- Syntetická kůže – Tyto rukavice mají příznivou cenu, horší je to však s jejich životností. Jsou tedy vhodné spíše pro začátečníky, kteří si nejsou jistí velikostí a hmotností.
- Pravá kůže – Na jejich výrobu se používá většinou hovězí kůže. jsou velmi odolné a mají dlouhou životnost. Používají je profesionálové, ale také amatéři, kteří se boxu věnují intenzívně.
- Kombinace syntetické a pravé kůže – Nejvíc namáhaná vrchní část těchto rukavic je vyrobená z odolnější pravé kůže, zbytek je syntetika. Jde o kompromis mezi cenou, odolností a životností.
Zapínání rukavic
Může být klasické šněrovací, podobně jako na botách, s ním se ale rukavice složitěji nasazují. Novějším trendem je zapínání na suchý zip, které je rychlé a pohodlné. Některé rukavice disponují i funkcí thumb lock, která chrání palce.
Údržba rukavic
Boxerské rukavice byste měli skladovat v suchém a chladném prostředí. Chraňte je před slunečním zářením i před vlhkostí. Dobře jim nedělají ani přímé zdroje tepla, takže je nikdy nesušte na radiátoru.
Umývejte je vždy pouze vlhkým hadříkem se saponátem, případně chemickými prostředky na to určenými – obzvlášť citlivé jsou rukavice z pravé kůže. Nikdy je neperte v pračce ani nedrhněte.
Boxovací pytle
Boxovací pytle slouží nejen na tréning úderů pro boxery, ale také nejrůznější druhy bojových i kondičních sportů – kromě úderů pěstmi jsou to také kopy a údery lokty a koleny. Nejčastěji jsou vyplněné slámou, látkou nebo jiným měkkým materiálem.
Typy boxovacích pytlů
- Závěsné boxovací pytle – Nejčastěji používaný typ, umísťuje se zavěšením ze stropu nebo z ocelové konstrukce. Díky zavěšení získává ideální pružnost pro tréning síly úderů a kopů. Pytle se dělí podle způsobu plnění. Plnicí boxovací pytel má tu výhodu, že jeho hmotnost je možné navyšovat doplněním materiálu, je proto vhodné pro začátečníky. Druhou kategorií jsou vyplněné pytle – jejich hmotnost je pevně daná, a proto je potřebné si tento parametr před koupí dobře promyslet (viz dál v textu), tyto pytle jsou vhodné pro zkušenější boxery. Nevyplněné boxovací pytle jsou určené pro zkušené a profesionální boxery, kteří si je vyplňují sami podle aktuálních potřeb.
- Boxovací trenažér – Občas je nazývaný také jako stacionární boxovací pytel. Skládá se z pevné podstavy, která funguje jako závaží (vyplňuje se pískem nebo vodou) a vrchní částí připevněnou na ohybné spojce. Jeho výhodou je zejména flexibilita, pro jeho instalaci ho stačí přenést na požadované místo (ať už v interiéru, nebo v exteriéru), nemusíte vrtat do stěny, abyste ho upevnili. Klasické trenažery mají válcový tvar a hodí se pro běžný tréning úderů a kopů a rozvoj jejich síly a rychlosti. Boxovací trenažer v podobě figuríny je vhodný na nácvik techniky úderů na přesně určená místa na soupeřově těle.
- Boxovací hruška – Je vhodná pro tréning reflexů, rychlost úderů a rozvoj kondice. Její tělo je vyrobené ze syntetické nebo pravé kůže a vnitřek je tvořený vzduchovým vakem, který se plní pumpičkou s jehlou (podobně jako míč). Hruška je krátká a relativně lehká, a proto je nejčastěji zavěšená na konzole připevněné do stěny.
Hmotnost a tvar boxovacího pytle
Pytle se prodávají v různých tvarových a hmotnostních provedeních. Pro účely zvýšení kondice je nejvhodnější klasický pytel s tvarem válce. Začátečníkům je doporučená hmotnost pytle, která je rovná polovině jejich tělesné hmotnosti.
Pytle s touto hmotností se používají také při kondičním tréningu (fitbox apod.). Pokročilejší a profesionální boxeři používají pytle s hmotností, která tvoří 80 % jejich tělesné hmotnosti.
Délka boxovacího pytle
Pod délkou rozumíme nejdelší rozměr samotného pytle, ne jeho výšku i se stropním závěsem. Pro box a kondiční tréning vyhoví pytle s výškou 80–120 cm.
Pro tréning kopů by měl mít pytel výšku aspoň 150 cm.
Upevnění pytle
Upevnění bývá dost problémem, zejména u objemnějších a těžších pytlů. Pro upevnění do stropu určitě nepostačuje jedna hmoždinka (rozpěrka), ale je vhodné koupit si nebo si nechat na míru vyrobit ocelovou desku, která bude upevněná pomocí aspoň čtyř silných ocelových kotev. Možná se podobné upevnění zdá jako předimenzované, ale mějte na paměti, že pytle bude velmi namáhaný údery, čímž vyvine na místo upevnění značnou zátěž. Závěsný řetěz pytle se nedoporučuje prodlužovat, protože s dodaným zavěšením má pytel nejlepší dynamické vlastnosti.
Autor článku
Jsem technik tělem i duší. Odmalička mě bavilo rozebírat a skládat různé přístroje a zjišťovat, jak fungují. Podobně dokážu rozebrat na součástky i...
Přidat komentář
Vzhlédnite také naše inspirace
Hexagon police se hodí do každého interiéru
Zejí stěny ve vaší domácnosti prázdnotou? Pak byste tento prostor mohli využít k umístění netradičních polic.
Úložný prostor v kuchyni
Tyto šikovné triky vám pomohou vytvořit si kuchyň snů plnou úložných prostorů, které vás nebudou stát hotový majetek.
Zelená ložnice - budete se v ní cítit jako v bavlnce
Patří zelená k vašim oblíbeným barvám? Pak se jí při zařizování bytu nemusíte vůbec obávat. Podívejte se, jak se hodí například do ložnice.
Publikováno dne: 28.04.2019
Posledná aktualizácia:
V této kategorii najdete i:
Návod, jak uskladnit elektrokolo na zimu – čištění, uložení, péčeJak správně zazimovat svoje elektrokolo mimo sezónu? A je vhodné je používat i během zimy? Na obě otázky najdete odpověď v článku.
Nejlepší masážní pistole nejsou levné – výhody, účinky, použitíMasážní pistole vibracemi masíruje procvičené partie a předchází tak ztuhnutí a bolesti. Nejde o úplně levnou záležitost, proto je při výběru dobré dbát na důležité parametry.
Jak vybrat lyžáky? I laciné sjezdové boty mají dobré recenzeMáme lyže, můžeme jít lyžovat. Ale zřejmě budete překvapení, že jednoduché to tak není. K lyžím nepochybně patří lyžáky. V našem článku vám poradíme, jak si je vybrat.